Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu, hãy tăng cường ăn các thực phẩm sau đây giúp phân giải chất ethanol có trong rượu, giúp cho cơ thể bạn nhanh chóng hồi phục, ngăn ngừa các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt.

Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 1
Nho tươi: Giàu axit tartaric, có thể tương tác với rượu để tạo thành este để giảm nồng độ ethanol trong cơ thể.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 2
Đồng thời, vị chua của nho cũng giúp giảm bớt các triệu chứng buồn nôn. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu cũng có hiệu quả ngăn ngừa say rượu.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 3
Mật ong: Chứa khoảng 35% glucose, 40% fructose, cả hai đều có thể hấp thụ trực tiếp vào cơ thể mà không cần tiêu hóa.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 4
Mật ong điều chỉnh chức năng tiêu hóa, điều chỉnh tiết axit dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 5
Sữa chua: Sau khi uống rượu ăn sữa chua giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm sự hấp thu rượu của cơ thể.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 6
Do hàm lượng canxi phong phú trong sữa chua có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng khát nước sau khi uống rượu.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 7
Nước ép cần tây: Với hàm lượng giàu vitamin B cần thiết cho sự phân hủy của rượu, giúp giảm cảm giác khó chịu dạ dày.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 8
Nếu chức năng dạ dày và đường ruột kém nên uống nước ép cần tây trước khi uống rượu. Ngoài ra, uống nước ép cần tây có thể loại bỏ hiệu quả các triệu chứng đỏ mắt.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 9
Nước ép cà chua: Với hàm lượng fructose đặc biệt cao có thể giúp thúc đẩy phân giải cồn trong đồ uống, mỗi lần uống 300ml nước ép cà chua sẽ giúp xóa tan những cơn chóng mặt sau khi uống rượu.
Siêu thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi uống rượu - Ảnh 10
Uống một chút nước muối loãng trước khi uống rượu cũng có thể giúp ổn định cảm xúc.

Tuyết Mai

Nguồn: Khỏe Plus